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Atelier vidéo gratuit ▶ Guérir naturellement ?

De nombreuses personnes timides affichent des croyances limitantes à propos de leur caractère. Elles estiment qu’elles ne peuvent pas modifier leur tempérament et que la timidité est quelque chose de gravé dans le marbre. Comme si on naissait timide, et que cette étiquette ne disparaît jamais totalement.

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Le "marché des timides" compte également son lot de recommandations farfelues, et de remèdes miracles vendus par des charlatans : régime sans épices, disques d’autosuggestion, médicaments supposés guérir la timidité. De nombreuses arnaques sévissent pour peu que les timides soient prêts à payer (parfois très cher) pour se débarrasser de ce mal être.

Dans la réalité, il y a bel et bien un mode de guérison naturel, qui est toutefois long et fastidieux et qui permet de faire voler en éclat les croyances et habitudes acquises jusque-là dans la vie d’un timide. Si elles vont jusqu’au bout du chemin, les personnes timides reprennent confiance en elle, et manifestent à nouveau une vraie joie de vivre.

Ainsi, elles acquièrent une confiance qui se veut saine, loin de l’arrogance que l’on peut retrouver chez des personnes qui ont le problème inverse, à savoir une confiance en elles excessive.

Arrêter d'être timide, c'est maintenant !

Pour guérir, le timide devra surmonter de nombreux obstacles. La première chose à faire, est de reconnaître sa timidité, et de travailler sur soi. À cette étape-là, il y a encore des blocages. En effet, la personne a peur de perdre une partie de sa personnalité et a du mal à changer son mode de vie initial. L’entourage peut aussi s’ériger en barrière en termes de changement.

Des thérapies pour contrer la timidité ?

D’après certains spécialistes, il y a de nos jours sur le marché des traitements naturels qui ont déjà démontré leur efficacité. Les thérapies cognitives et comportementales fonctionnent très bien dans de nombreux cas d’anxiété et/ou de phobies sociales.

Toutefois, ces thérapies ne suffisent pas pour guérir de la timidité. La personne atteinte de ce trouble doit aussi réaliser un travail sur elle-même, avec des outils efficaces qui lui auront été transmis, ce qui la fera grandement progresser.

Apprendre à gérer ses émotions

Pour autant, la timidité n’est pas une maladie contagieuse dont il faut se débarrasser à tout prix. Elle concerne surtout la gestion des émotions. Surmonter sa timidité ne veut pas dire que l’on devienne insensible à toute forme d’émotion au niveau social.

En somme, il est possible de guérir sa timidité, mais pas de la sensation d’intimidation. La différence est grande entre les deux. L’émotion d’intimidation liée à la présence d’autrui ne disparaît jamais totalement. C’est le moyen de gérer cette émotion que l’on peut arriver à changer.

Ainsi, un signal similaire ne débouche plus automatiquement sur de la panique ou de l’inhibition, mais sur des pensées positives et une confiance en soi retrouvée.

Réussir à mieux gérer ses émotions est plus facilement possible avec un corps en pleine santé.

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