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Quand elles ont les jambes lourdes, la plupart des personnes concernées par cette pathologie ont peur de consulter un médecin pour du beurre, pensant que leurs symptômes sont bénins et impossibles à soigner. Mais dans certain cas, la cause de cette maladie peut être découverte et prise en charge. Il existe sur le marché de nombreux moyens de soulager les symptômes associés à des jambes lourdes sans être obligé de se reposer et ainsi retrouver ainsi une vie plus agréable.

Comment guérir les jambes lourdes sans repos ?

Le médecin va d’abord identifier la cause puis la traiter. S’il y a, par exemple, une carence en acide folique, le professionnel de santé saura trouver la solution. Si les symptômes sont liés à la prise d’un médicament, le médecin pourra modifier le traitement. Chez des individus touchés par une insuffisance rénale chronique et qui sont sous dialyse, les symptômes disparaissent la plupart du temps après une greffe rénale. Malheureusement, ce n’est pas aussi simple et le traitement de la cause initiale n’est pas toujours facile à mettre en place. En revanche, si celle-ci est génétique, on peut supprimer les facteurs aggravants.

Changer votre mode de vie

Si les symptômes sont légers à modérés et ne vous posent pas trop de problèmes dans la vie quotidienne, vous pouvez limiter l’intensité et la fréquence de ceux-ci en changeant votre mode de vie. Vous devez pour cela veiller au contexte lié aux moments d’absence et d’apparition des symptômes, pour ensuite modifier votre vie en conséquence.

Vous pouvez notamment réaliser des exercices aérobiques et des membres inférieurs, plusieurs fois par semaine. Vous constaterez une diminution sensible des symptômes liés à la pathologie des jambes lourdes.

Les traitements médicamenteux mis en place pour soigner le symptôme des jambes lourdes

Vous êtes insomniaques ? Les médecins peuvent vous prescrire de nombreux médicaments. Sachez toutefois qu’aucun d’entre eux ne traite le syndrome de manière individuelle. Mais ils peuvent vous permettre de retrouver le sommeil, diminuer la gravité des symptômes et réduire les mouvements involontaires effectués par les jambes durant la nuit. Leur efficacité est différente selon les individus. Dans les lignes suivantes, nous allons vous donner des solutions naturelles pour traiter rapidement les symptômes associés aux jambes lourdes.

Quand les symptômes sont présents, suivre les recommandations suivantes va vous soulager très rapidement, même si l’effet de ces mesures reste temporaire :

  • Quand vous en ressentez le besoin, bougez les jambes, étirez les ou pliez les genoux. Donnez libre cours à votre besoin immédiat de vous mouvoir
  • N’hésitez pas à réaliser des auto-massages et des étirements, le matin et le soir avant d’aller au lit.
  • Prenez un bain chaud.
  • Appliquer de la chaleur et du froid sur les muscles, en alternance.
  • Occupez-vous avec des activités qui demandent de la concentration si vous devez rester assis plusieurs heures (avion, voiture, etc)

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