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L’anxiété généralisée nommée trouble de l’anxiété généralisée (TAG), est une véritable maladie. Cela veut dire que la personne peut considérer que son anxiété est rattaché à sentiment d’ordre subjectif. Il est compliqué pour la personne atteinte de trouble d’anxiété de mettre des mots dessus. Dans tous les cas, ce sentiment éprouvé par le malade est donc une maladie car la présence des symptômes est récurrente.

Comment guérir l’anxiété généralisée ?

Toutefois, la sensation de peur est tout à fait normale. C’est en effet une réaction appropriée qu’une personne peut éprouver à un moment ou un autre de son existence en fonction des événements vécus. La peur devient cependant pathologique quand le ressenti dure trop longtemps, durant plusieurs mois ou même années. Pour bien cerner le Trouble Anxieux Généralisé, il faut faire une différence entre les notions de stress, de peur, et les différentes pathologies connexes.

La peur est une émotion que l’on peut assimiler à l’anxiété non généralisée. Elle survient pour apporter une réponse face à un danger potentiel. Il est donc logique d’avoir peur, d’être effrayé si un camion vous fonce dessus. Ou si vous avez peur d’échouer un examen. Mais quand vous songez à un événement qui va survenir dans quelques jours, par exemple, alors vous êtes anxieux, car vous appréhendez ce qui va arriver.

De l’angoisse à la phobie jusqu’à éprouver de l’anxiété

Quand on définit une phobie, il s’agit d’une situation perçue comme dangereuse par un individu. Pourtant, c’est un contexte qui comporte peu ou pas de danger dans la plupart des cas. L’individu phobique cherche à éviter les situations qui pourraient l’amener à se retrouver face à sa phobie. (exemple : peur des araignées, par exemple)

Dans le cas d’un enfant, il peut avoir peur du noir. Et dans cette situation, l’enfant ne veut pas aller au lit. Il veut dormir avec la lumière allumée. Il existe bien sûr de nombreuses autres pathologies comme la claustrophobie, par exemple. Dans ce cas de figure, la personne emprunte les escaliers plutôt que l’ascenseur.

Dans une situation normale de la vie, une personne peut éprouver du stress quand elle perd son emploi, qu’elle divorce avec son/ sa partenaire. Le stress est en soi une réaction de défense normale dans une situation difficile.

Il y a diverses situations difficiles de l’existence qui peuvent amener des personnes à stresser et manifester une anxiété plus ou moins forte. Cette dernière peut se manifester de façon généralisée sous forme de troubles anxieux. L’anxiété est perçue comme logique quand l’on est stressé.

Elle devient généralisée, et donc pathologique, quand une situation durable de stress vient se coupler à une angoisse. Et que cela dure longtemps. Ce problème émotionnel est alors bien plus complexe qu’un simple stress passager ou une phobie.

Quelles sont les personnes qui peuvent souffrir d’anxiété généralisée ?

Tout à chacun peut souffrir d’anxiété généralisée. Le TAG touche environ 5 à 10 % de la population. Ce sont les femmes qui sont davantage concernées par ce trouble que les hommes.

Certains individus sont plus sujets à cette maladie que d’autres, pour les raisons suivantes :

  • Hérédité
  • Émotivité plus forte, prédisposition au stress
  • Âge

Ce dernier facteur peut amener à subir un TAG. En effet, les personnes adultes aux alentours de 40 ans, ont une plus grande sensibilité au stress, et s’inquiètent davantage que d’autres catégories d’âge, pour l’avenir, par exemple. Elles peuvent donc potentiellement plus facilement souffrir d’un TAG.


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